حاسبة التبويض وأيام الخصوبة
اعرفي موعد التبويض وأيام الخصوبة الأعلى لزيادة فرص الحمل، مع موعد الدورة القادمة وتاريخ إجراء اختبار الحمل.
التبويض في الدورات الثلاث القادمة
| بداية الدورة | أيام الخصوبة | التبويض | الدورة التالية |
|---|
تلقّي تنبيهاً بأيام الخصوبة كل شهر، وابدئي متابعة حملكِ فور حدوثه:
حمّلي حملي مجاناًالنتائج تقديرية وللإرشاد فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيبة.
كيف تعمل حاسبة التبويض؟
تحسب حاسبة التبويض موعد الإباضة بطرح طول المرحلة الأصفرية (عادةً 14 يوماً) من طول دورتكِ الشهرية. مثلاً: إذا كانت دورتكِ 30 يوماً فإن التبويض يحدث تقريباً في اليوم 16 من بداية الدورة. بعد ذلك تُحدَّد أيام الخصوبة وهي الأيام الخمسة قبل التبويض ويوم التبويض واليوم الذي يليه.
جدول موعد التبويض حسب طول الدورة
| طول الدورة | يوم التبويض | أيام الخصوبة |
|---|---|---|
| 24 يوماً | اليوم 10 | من اليوم 5 إلى 11 |
| 26 يوماً | اليوم 12 | من اليوم 7 إلى 13 |
| 28 يوماً | اليوم 14 | من اليوم 9 إلى 15 |
| 30 يوماً | اليوم 16 | من اليوم 11 إلى 17 |
| 32 يوماً | اليوم 18 | من اليوم 13 إلى 19 |
| 35 يوماً | اليوم 21 | من اليوم 16 إلى 22 |
علامات التبويض
- إفرازات شفافة ومطاطية تشبه بياض البيض.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم القاعدية بعد التبويض (0.2 – 0.5 درجة).
- ألم خفيف في جانب واحد من أسفل البطن.
- زيادة الرغبة الجنسية وحساسية الثدي.
- نتيجة إيجابية في اختبار التبويض المنزلي (ارتفاع هرمون LH).
نصائح لزيادة فرص الحمل
- العلاقة الزوجية كل يوم أو يومين خلال أيام الخصوبة، خاصة اليومين السابقين للتبويض.
- تناول حمض الفوليك (400 ميكروغرام يومياً) قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.
- الحفاظ على وزن صحي والنوم الجيد وتقليل التوتر والكافيين.
- استشارة الطبيب إذا لم يحدث حمل بعد سنة من المحاولة (أو 6 أشهر إذا تجاوز عمركِ 35 سنة).
بعد التبويض بحوالي أسبوعين يمكنكِ إجراء اختبار الحمل، وإذا كانت النتيجة إيجابية استخدمي حاسبة الحمل لمعرفة موعد ولادتكِ.
أسئلة شائعة عن التبويض
كيف أحسب موعد التبويض؟
يحدث التبويض عادةً قبل موعد الدورة القادمة بحوالي 14 يوماً. إذا كانت دورتكِ 28 يوماً فالتبويض يكون تقريباً في اليوم 14 من بداية الدورة، وإذا كانت 32 يوماً فيكون في اليوم 18.
ما هي أيام الخصوبة؟
أيام الخصوبة هي الأيام الخمسة التي تسبق التبويض بالإضافة إلى يوم التبويض واليوم التالي له، لأن الحيوانات المنوية تعيش حتى 5 أيام والبويضة تعيش من 12 إلى 24 ساعة.
هل حاسبة التبويض دقيقة إذا كانت دورتي غير منتظمة؟
مع الدورة غير المنتظمة تكون النتيجة تقريبية. يُنصح بالاستعانة باختبارات التبويض المنزلية أو مراقبة إفرازات عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم القاعدية لتحديد التبويض بدقة أكبر.
ابدئي رحلة الأمومة مع حملي
حمّلي تطبيق الحمل مجاناً وتابعي حملكِ يوماً بيوم بكل طمأنينة.
